0〜14歳

家庭や学校での経験を通じて、仕事に対する空想や欲求が高まり、職業への関心をよせる。

15〜24歳

学校教育・レジャー活動・アルバイト・就職などから、試行錯誤をともなう現実的な探索を通じて職業が選択されていく。

25〜44歳

前半は、キャリアの初期であり、自分の適性や能力について現実の仕事のかかわりの中で試行錯誤を繰り返す時期。
後半は、職業的専門性が高まり、自分の能力・適正を生かすことに関心を持ち、キャリアを確立する。

45〜64歳

自己実現の段階となり、安定志向が高まり、既存のキャリアを維持することに関心をもつ。

65歳〜

職業世界から引退する時期。セカンドライフ（新しい役割の開発）が新たな課題となる。